po prostu

[...] Wielu doświadczonych kolarzy oraz biegaczy (podobny zakres wysiłkowy i pobieranie energii) woli wziąc gotowy izotonik niz kombinowac z np glukoza/dekstroza czy carbo - po prostu odczuwają roznice. Kofeine i BCAA mozesz razem i możesz także przed treningiem - rozwiń jeszce TFT jako skrót bo nie kojarze - jakbyś mógł. No i najważniejsze - nie [...]

[...] i potem zacząć od razu nową dietę z wyższym poziomem kalorycznym. Zobacz: http://www.sfd.pl/temat231127/ ("Koniec Diety") Co o tym sądzisz? To zły pomysł? Po prostu chodzi mi o to, aby nie męczyć się kolejne pare tyg. z dodawaniem niewielkiej ilości kcal, tylko zrobić jutro structure refeeds i zacząć od poniedziałku jeść zgodnie z [...]

[...] w Twoim wieku w porownaniu z Toba. Techniki plywania uczysz sie do konca, nikt, nawet najlepsi nie zaprzestaja tego, dlatego 11-12 lat w plecy, sry ale life is brutal. oczywiscie to moje zdanie, zawsze mozesz sprobowac, ale nie nastawiaj sie na wiele :). po prostu poszukaj troche info o ludziach sportu, zobaczysz w jakim wieku zaczynaja ;]

[...] ludu itp itd ect ect ) Dlaczego?!?!? Oni w ogóle żadnego stylu nie eksportowali. W ogóle właściwie niczego nie eksportowali. Od lat 50. do lat 80. XX wieku Chiny były po prostu ZAMKNIĘTE, odcięte od świata, i od Zachodu, i od bloku socjalistycznego. Ale zastanawia mnie dlaczego powszechnym obecnie nie jest powrót do wcześniejszych założeń i [...]

No trudno , może komuś na zdrowiu nie zależy chciałem tylko by ktoś mi odp. na pytanie czy można ,,przerwać cykl i wziąć od blok ? czy jest możliwość brania od bloku podczas cyklu ?"" możecie bluzgać a chciałem po prostu ładnie wystartować po przerwie a potem odpuścić z anabolikami

Tutaj wykaze sie pewna niewiedza z tym pytaniem, ale jak z tej listy sa wybierane pary?, ktos te pary uklada, czy po prostu odbywa sie losowanie?

Widać czytasz nie to co trzeba albo po prostu nie rozumiesz tego co czytasz.

[...] na temat ... taka właśnie jest tu pomoc zamiast podzielić się wiedza to lepiej napisac jakies ciulstwo równie dobrze mozna bylo nie odp nie pytałem czy to sensowny temat po prostu zrobiłem jak kazali .. A tematu nie zarzuciłem dla kolegi zrobi jak będzie chciał głównie po to aby czegoś więcej sie dowiedzieć bo może też zarzuce sobie taki cykl .

Jedz po prostu to, co jest wartościowe. Jak najmniej słodyczy, a dużo produktów mających dużo białka. Poczytaj tu http://www.dobradieta.pl/tabele.php Jak jesteś głodny to nie idź po czipsy, tylko poproś mamę niech kotleta zrobi. Stejki też są okej Możesz sobie też kupić jakieś witaminy. Bodymax sport, czy coś. Nam trener polecał to brać przed [...]

[...] wiedzę a nie brać wszystko jak leci. Ja tam sporo się dowiedziałem czytając właśnie podwieszone, arty doświadczonych modów, Czawaja, wodyna, Mawashiego, Knife'a itd. Po prostu trzeba brać to co sprawdzone i przygotowane przez ludzi godnych zaufania. Choć owszem, najwięcej się dowiedziałem z artów w dziale dla Zaawansowanych i to tam jest [...]

Jeśli mam się podciągać w nachwycie lub podchwycie to uwielbiam właśnie ten drążek w pierwszym linku, uwielbiam po prostu prosty drążek i zdecydowanie lepiej czuje grzbiet w prostym drążku te uchwyty pod skosem we wszystkich drążkach nie wiem po co produkują. Natomiast lubię też od czasu do czasu się podciągać w najsilniejszej wersji podciągania [...]

To zakrzyżykowane to nazwijmy po prostu drobnostki:D

[...] na tyle nie mam (jeszcze?) pary... Rekord w pierwszej serii to 12. Myślę że do początków z drążkiem ważna jest sylwetka-ja jestem b.szczupły, znajomy pakujący od kilkunastu lat(masa ok. 100 kg) drążka nie robi bo nie jest w stanie po prostu. Oczywiście przy wytrenowaniu to się zaciera ale ciągle mam wrażenie że szczepli mają na początku łatwiej.

[...] ćwicze tylko i wyłącznie nadchwytem szerokim, a waga podskoczyła z 80 na 87/88 od wakacji kiedy na drążku śmigałem jak "młody Bóg" Teraz jade serie 8/7/6/5 bo po prostu na wiecej mnie nie stac narazie, ale zwracam największą uwagę na prawidłowe technike tego ćwiczenia (od pełnego zwisu, do szyi, ruch negatywny wolniejszy, spięcie [...]

[...] zwrocic uwage, ze zaczalem bardzo grzecznie - i jaki byl ton nastepnych wypowiedzi? Jak ktos mi wyjezdza z huuujem i dupa, to staram sie napisac zrozumiale dla kogos, kto ma ograniczone slownictwo. Ja po prostu potrzebuje odp na pytania, ktore byly jasno sformulowane, a wszyscy zaraz mi pisza, ze trening do dupy, ze dieta. Nie o to pytalem.

[...] po jakimś roku, półtora nagle coś mi się odmieniło, pokochałem sztuki walki i jak była lipa, tak potem czego się nie imałem to szło/idzie mi całkiem dobrze. Trzeba po prostu poczekać, dać sobie czas zanim coś ocenisz. W 2 miesiące można się nauczyć jak robić rozgrzewkę :-). Może to Cie zmotywuje do cięższej pracy. I tak jak już pisali, to [...]

nie wiem jak wkomponowałeś to hcg ale możesz je zacząć brać w ost 2 tyg propka i skonczyć np równo z epi i dopiero sermy,skoro nie ma innego wyjścia,lub po prostu zabrać całą ampe hcg ze sobą i rozrobić po dojeździe na miejsce.

2 miesiące nie całe robiłem ogólnorozwojowe ćwiczenia. Chce po prostu wiedzieć czy ten plan jest w porządku.

"2 miesiące nie całe robiłem ogólnorozwojowe ćwiczenia. Chce po prostu wiedzieć czy ten plan jest w porządku. " nie ma znaczenia rób i 2 lata . Nie oceniamy tu na życzenie planów , służymy jedynie radą wedle możliwości , a ty ledwo co zaczynasz trening biorąc się za trening dzielony z kosmiczną objętością jak na twój poziom , beznadziejnym [...]

[...] Treningi typu fitness przy tak szczupłej sylwetce nie będą najlepszym narzędziem do osiągnięcia tego celu a wręcz mogą Cię od niego oddalić. Także śmiało ciągnij trening siłowy jak Ci się spodobało bo dopiero zaczęłaś. Będąc osobą początkującą da się budować mięśnie oscylując wkoło zera kalorycznego. Trzeba po prostu obserwować jak ciało reaguje